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夏天坐月子注意事项_母婴养生_养生之道网

时间:2021-02-28 来源:湘潭菜菜谱
 

养生之道导读:夏天坐月子注意事项?夏天,特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。那么,夏天坐月子到底应该注意哪些方面?夏天坐月子注意事项有哪些?下面小编就给大家介绍下夏天坐月子注意事项。

一、夏天坐月子注意事项

坐月子是女性一生中非常重要的事情,据说月子期间可以很多的调理身体的,能带走很多疾病,还能改变身材体型的。但是,万一月子期间没有养好的话,会落下很多病根的。尤其是在夏季坐月子,需要注意的事是非常的多的。具体有哪些呢?我们来看看。

1、保证吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去湖北有儿童癫痫医院吗打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2、尽早下床活动

一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

3、特别注意个人卫生

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1益阳儿童癫痫医院,哪家靠谱:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

4、注意温度

天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。

5、洗头后吹干

洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

6、擦浴

如果感到身体虚弱,也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可。

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7、尽早喂宝宝母乳

分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

8、合理安排产后性生活

恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

9、按时产后检查天津治癫痫专业医院>

产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

10、不要吹风、受凉

如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

夏天坐月子穿什么?传统观念中,坐月子就是穿的越多越好,以免受风。但是在夏季闷热的天气里,不少新妈妈们对于夏天坐月子穿什么都很纠结。穿得厚容易中暑,不见得就很好。夏天月子里该如何穿衣呢?下面小编就来解答这个问题,不妨继续往下看。

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