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婴幼儿喝什么水好_饮水健康_养生之道网

时间:2021-02-25 来源:湘潭菜菜谱
 

最适合宝宝的水就是白开水了,最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了。因为纯净的白开水最易于解渴,进入体内后最容易透过细胞膜,促进新陈代谢,调节体温,输送养分,清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现,煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力;习惯于喝凉开水的人,体内脱氢酶活性高,肌肉内乳酸堆积少,不容易产生疲劳。

喝白开水也是有学问的,烧开后冷却4~6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。长期石家庄治癫痫的专科医院贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不要太多。婴幼儿具特殊的生理结构:肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善,肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差,因此排出废物时需要更多的水分,矿泉水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以,矿泉水不一定适合小宝宝。建议还是用白开水。

水还参与体温的调节,大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量,使体温不至于显着提高,在高温下,体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热,以维持嘉兴癫痫病专科医院体温的恒定。关节、胸腔、腹腔等部分的水分,对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用。

喝水量不足或失水多会造成脱水,严重的会出现电解质紊乱,进而危及健康。婴幼儿体表面积相对较大,不自觉出汗比汗腺活动出汗多,又不像成人会自己感觉身体缺水的信号,所以容易缺水。

1、饭前半小时内不能给宝宝喂水

饭前喝水容易使胃液稀释,不利于食物的消化,喝得胃部饱饱的也会影响宝宝的食欲。

2癫痫病患者要做好哪些护理工作、睡前两小时内不能给宝宝喂水

年龄比较小的宝宝在睡熟之后,还是不能够完全控制排尿的,如果睡前喝的水过多,会很容易遗尿。即使不会遗尿,一晚上几次起来小便,也是会影响睡眠的。

3、给宝宝喝什么温度的什么水最好

白开水是宝宝最好的选择。白开水经过多层的净化处理之后,水中的维生素已经在高温环境中被杀死了,而其中的钙镁等微量元素对身体却是有益处的。

过冷或者过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化的能力。所以在夏天最好饮用癫痫病治疗贵吗和室温相同的白开水,而在冬天最好饮用40摄氏度左右的白开水。

4、宝宝每天需要喝多少水

年龄、室温、体温、活动量和食物中的含水量都会影响到宝宝对水的需求,每天的补充大概占自身体重的10%-15%即可。

儿科医生建议在宝宝满六个月之前,不要给宝宝喝清水或者是蒸馏水。婴儿所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能够得到充足的补充。因为婴儿的食物来源中大部分都是水,所以未达到年龄的婴儿通常不需要额外喝水。

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