更多精彩
当前位置: 首页 > 蘑菇汤的家常做法 > >正文

脸部减肥最有效方法 教你快速瘦掉双下巴 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-14 来源:湘潭菜菜谱
 

很多女生身材瘦瘦的,可是长了一张肥嘟嘟的大饼脸,其实这归根结底都要怪双下巴惹的祸。但是想要局部减肥可不容易。如何瘦脸,如何快速减掉双下巴?今天小编给大家分享几个脸部减肥最有效方法。

学习伸舌头

笔直站着,要把骨盆立起来,上下身保持同一平面,头向后仰,脸朝上方。双手交叉扶着锁骨,舌头要向上伸,尽量伸展至鼻头方向,再收回。重复10-50次。

微笑<北京好的医院治癫痫?/strong>

你没看错,在脸部减肥最有效方法中,微笑也是可以瘦脸的。这个表情很简单,相信大家都会做。你只需要自然放松脸部,上下牙齿咬合,下巴稍稍上抬,嘴角微微上扬,颊肌自然被拉伸抬高,V字脸型就出来啦。

发声瘦脸操

我们可以发“咦”声,嘴巴自然向左右两边拉开,上下嘴唇也要稍微分开一些。接着再发“呜”声,嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部,嘴巴不要忘记重复发“咦”和“呜”。

哪家医院治疗癫痫好em;text-align:left;">骨气按摩瘦脸

身材的和骨骼有关,瘦脸不仅和面部骨骼有关,坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因此,我们在日常,不仅要掌握脸部减肥最有效方法,还需要做瘦脸操,让面部肌肤紧致,还要为脸部骨骼做护理。

(1)清晨洗脸按摩

先用热毛巾敷脸,接着用冷毛巾,重复3次。冷热水敷脸以后,将洗面乳挤在手上,搓一搓后,用顺时针打圈方式清洁脸部。

癫痫病药服用有什么后遗症gn:left;">(2)晚间按摩

脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。要瘦这个区域的最好方法就是在晚上洗完脸以后按摩提拉。具体做法是:双手食指勾起,然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

(责任编辑:陈健慧 )

文章关键词:

人到中年为什么会发胖?

肥胖症能治好吗?听听专家怎么说

过度肥胖为何会影响到呼吸问题?

肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗?

炎热的夏季本是露肉的季节,中医治疗癫痫病医院但是身上囤积的赘肉却让人恨不得把自己包的紧紧的,不过不要担心,下面小编给大家分享个夏季减肥大全,让大家能尽情享……

炎热的夏季会让人们滋生迫切瘦身的欲望,因为身体局部的一些肥肉和脂肪会导致人们的形象受到很大的影响,以至于很多看似美丽大胆的衣服都只能束之……

天气一热层层的赘肉再也无处可挡,在别人show曼妙身材时想到自己肥硕的体型难免会有巨大的反差感,想要快速的来瘦身吗?一起来看下小编给大家……

很多胖MM尝试了各种方法就是瘦不下来,该怎么办呢?下面小编介绍最有效的减肥方法给大家,只要坚持七天,你就能看到明显哦,赶紧来看看如何在一……

很多人要减肥的MM都会关注卡路里,不管是对于食品还是饮品,总想着超过多少卡路里当天的减肥计划就泡汤,所以总是对一些饮品或者食品抱着恐惧的……