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推荐两种春季养生茶有助养肝防感冒春季养生春季饮食四季养生

时间:2020-11-12 来源:湘潭菜菜谱
 

  “春”为四季之首,万象更新,春季养生要遵循春令之气升发舒畅的特点,所以春天宜养肝。养生专家为市民推荐两种春季养生茶,可以起到养肝和预防的作用。

  1、百合莲子银耳汤

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  【材料】:莲子(干)6粒约4克、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克、水200毫升。

  【做法】:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟平凉有没治癫痫权威的医院透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。

  【功效】:具有养肝和胃的作用,对促进成都#!专业癫痫医院脾胃功能与养肝有不错的疗效。

  2、人参麦冬茶

  【材料】:人参、麦冬各二钱、五味子一钱。

  【做法】:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分癫痫注意事项有哪些钟后可饮用。

  【功效】:服用后能起到改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足的作用,对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有一定疗效。

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