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夏季的五大禁忌夏季

时间:2020-09-16 来源:湘潭菜菜谱
 

  夏季,天气炎热,特别是进入盛夏后,空气湿度明显增大,受太平洋暖高压控制,风力微弱,空气流通性差,天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们,很容易中暑。中暑后除及时采取外,在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。

  首先,忌大湖北癫痫医院在哪儿量。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

  其二,忌大量食用生冷瓜果。中暑北京那家医院治疗癫痫病好 的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现、等。

  其三,忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道浙江哪个医院看癫痫好,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

  最后,忌单纯进补。人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土哪里治疗小孩子癫痫好重来,那时就更得不偿失了。

  盛夏季节天气闷热,户外活动容易中暑,一定要做好工作,一旦中暑除及时治疗外,一定要在饮食上多加注意,才能早日康复。

(责任编辑:雨轩)

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