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女人月经期间不能吃什么 牛奶竟然会是痛经的祸源 -

时间:2020-06-07 来源:湘潭菜菜谱
 

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-09-19 15:48:26

每个女人每个月最怕的就是来月经时痛经了,那种让人心情烦躁、无法解除的疼痛感是难以言说的。但疼痛归疼痛,在月经期间依然是需要好好护理,以免影响生理健康。

女人在月经期间有很多禁忌,许多食物都是不能吃的。牛奶、冷饮、胡椒甚至还是痛经的儿童癫痫能治好吗祸源。那女人在月经期间还有哪些食物是不能吃的呢?赶紧来了解了解吧。

1.牛奶

乳酪类是痛经的祸源。如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

2.甜食南京治癫痫病那家#!好ong>

大多数女生认为,吃甜食可以改善经期的不适,于是红糖、甜饼干或巧克力,几乎成为女性经期的“常备药”。现认为,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,具有稳定情绪的作用,但血糖一旦下降时,反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。

因此,经期大量吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而会因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

3.大同癫痫病治疗的费用trong>含咖啡因的饮料

含咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

4.螃蟹

性大凉,能清热、凉血、散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

忻州羊羔疯治疗贵吗>5.花椒、丁香、胡椒

月经期间应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症状。