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百合的功效与作用 百合绿豆莲子汤清热解毒又消暑

时间:2019-12-31 来源:湘潭菜菜谱
 

炎炎夏日你是不是总是没食欲?而夏天其实是喝百合绿豆汤的最佳时节,在百合绿豆汤里面莲子的功效与作用,百合的功效与作用以及绿豆汤的功效与作用得以最大如何减少癫痫病发作发挥,今天主妇网小编就为你带来绿豆汤的做法百合绿豆汤的做法。

所需用料:百合片、绿豆、冰糖

绿豆汤的做法百合绿豆汤的做法:

1、建议大家选择干百合片,因为干百合片泡发湖北癫痫科医院煮汤口感更好。

2、首先将绿豆清洗一下,预防绿豆有沙,在洗的时候加入一点盐,彻底淘洗干净后用水浸泡大半天。

3、莲子去除莲芯,将莲子清洗干净。如果觉得味道苦一点没关系可以不去莲心,因为莲兰州治癫痫那个医院好心的清热解毒效果特别好。

4、起锅烧水,将清水烧开后把绿豆和莲子倒进去,待水开以后改用小火慢炖。

5、大约一小时后加入百合片,小火继续慢炖半小时。

6、最后加入适量冰癫痫病如何找工作糖,依据个人喜甜程度而定,再将火开至中火炖15分钟即可。

Tips:

此款百合绿豆莲子汤如果可以冰镇后再食用,效果会更加哦,不仅清热解毒消暑,也是夏季不错的甜品哦。

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