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可缓解疼痛的食物_饮食

时间:2019-10-30 来源:湘潭菜菜谱
 

��� 偏头痛:建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛的重要原因,而癫痫病应该怎么治疗比较好高脂肪的鱼类富含欧咪伽3脂肪酸,可降低这些物质的生成。患有偏头痛的人最好少吃香肠等加工的肉类,以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。

��� �关节痛:建议多吃橙子、猕猴桃等含维生素C较北京哪家医院治疗羊羔疯多的食物,因为维生素C可减少关节磨损,在骨胶原的合成中起到重要作用。

��� �痛经:建议多吃亚麻籽。当前列腺素进入人体组织时,子宫会产生反应性痉挛,这是造成痛经的重要因素。食用含濮阳治癫痫的医院有哪些高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放。

��� 但对于女性来说,生鱼片或奶制品中的花生四烯酸会促使引起疼痛的前列腺素释放,因此痛经的人最好每天吃1—2茶匙亚麻籽油,可将它抹在黄石癫痫病治疗贵吗面包上

��� � 胃痛泛酸:建议多吃姜。姜可加强食管底部括约肌的收缩,阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物,如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能。

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