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五种营养食谱告别失眠_饮食

时间:2019-10-30 来源:湘潭菜菜谱
 

  晚上睡眠不熟,或失眠,第二天人的状态都会很不佳。失眠,都会给人的身体和带来很大的影响。那通过能改善睡眠吗?能。下面小编搜罗了五种营养食谱,哈尔滨癫痫病去哪治好让你告别失眠。希望大家晚上都能睡个好觉!

  1、百合粥南宁癫痫病的治疗哪里比较好strong>

  生百合100g ,梗米100g,

  洗净,加1000ml水,煮至米烂,日服两次。合肥哪里治疗癫痫病>

  适用于心阴不足之虚,烦不眠,还有口干,干咳

  宿迁癫痫病要怎么治疗呢ong>2、牛奶煮蛋黄

  将鲜牛奶250克,鸡蛋黄2个同煮,临睡前服食,可治心烦失眠。

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