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核桃芝麻糊怎么做好吃,核桃芝麻糊的做法详细步骤,做核桃芝麻糊的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18 来源:湘潭菜菜谱
 

简介:芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,在乌发养顔方面的功效是有口皆碑的。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中ω-6和ω-3脂肪酸含量非常高,妈妈们熟知的DHA就属于ω-3的一种。DHA不但能帮助宝宝大脑发育,而且对视力的发育也有好处。儿时的记忆里,总有南方黑芝麻糊的味道,浓浓的香味,记拉萨看癫痫的医院忆犹新。核桃芝麻糊,不管是老人小孩,还是孕妇,吃了都非常好。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

黑芝麻糊:100g

花生:20g

核桃:30g

糯米粉:30g

贵阳好的癫痫病科医院辅料:

水:800ml

冰糖:30g

步骤:

1.准备材料

2.黑芝麻清洗干净,放入干净无油的锅中,小火慢慢焙香。

3.核桃仁、花生清武汉癫痫疾病患者去哪家医院好洗干净,放入干净无油的锅中,小火慢慢焙香,我用的新鲜核桃,皮有点苦味,所以我给核桃去了皮。

4.糯米粉炒到粉末有点发黄,有一股淡淡的香味,就可以关火了,小心不要炒焦了。

5.将炒好的食材和冰糖倒入破壁机,倒入水。

6.选择米糊功能。

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7.米糊功能结束后,就可以愉快的享受核桃芝麻糊了,尝尝有没有儿时的味道?

8.非常细腻,有米有?

小贴士

1.如果没有糯米粉,可以用粘米粉替代,只是糯米粉更细腻一些。

2.核桃、黑芝麻、花生、糯米粉炒过之后香味才能散发出来。

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