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7大美容汤 让女人吃出好气色

时间:2019-08-12 来源:湘潭菜菜谱
 

  寒冷的冬天,身体正在顽强地抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。年尾工作冲刺阶段,怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的身体呢?现在为女性们推荐7款冬季养颜汤。

  1.红汤

  银耳又称为“穷人的”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以癫痫病的专科医院称为穷人的燕窝。

  将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片放入锅内,加水(没过所有食材),大火煮开;加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一个半小时,即可。

  2.黑糯米补血粥

  黑糯米洗净后用冷水泡1小时后沥干备用,将黑糯米放入锅中,先加水煮开,然后改为中怎么治疗癫痫病最正规火再煮约40分钟,加入龙眼干、红枣续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。

  小小提醒虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7、8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

  3.养颜补血粥

  先泡好核.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放些。中国人民解放军火箭军总医院癫痫科好不好

  4.双红补血汤

  500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖。喜欢吃的也可以把红薯换成南瓜。

  5当归红枣排骨

  排骨一根,,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净沈阳哪治癫痫最好血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,,片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,,鸡精调味即可。

  7.雪猪脚汤

  黄豆雪梨猪脚汤雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

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