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天然美白食物 美丽肌肤吃出来

时间:2019-08-12 来源:湘潭菜菜谱
 

   有时候不一定美白产品用的多就会有好的效果,或是马上见效,若你多次使用无效,不妨换个最简单的美白方法,那就是依靠天然的食物来给肌肤补充更多的营养,美丽肌肤吃出来。

  

  番茄是一种常见的蔬菜之一,它的功效大家也是十分清楚的,富含番茄红素,具有极强睡眠性癫痫症状的抗氧化功效,可以有效降底紫外线对皮肤的伤害,同时还富含维生素C,可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,日常多食番茄不仅可以祛斑,还可提亮肤色哦。

  胡

  具有滑润、强健皮肤的作用,富含丰富的维生素A原,它可以在体内转化为维生素A,可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效,每天饮用一杯胡萝卜汁或者常食胡萝卜,对肌肤具有极佳的美容功效,祛斑,美白,有效呵护肌肤。

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  生

  土豆也是一种常见的蔬菜,用生土豆片来敷脸,不仅可以美白,还可祛斑,这个方法用得比较广泛哦,使用时先将土豆洗净去皮,然后把它切成薄片,把面部洗干净后贴在脸上5-10分钟再取下,最后用水洗净,轻松去除面部的斑点,简单而有效。

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  柠檬具有极佳的美容护肤功效,可以说是美容护肤界的佳品,它含有丰富的维生素C,矿泰安治疗癫痫疾病专科医院物质,有机酸等多种营养物质,能够赋予肌肤有效呵护,将柠檬榨成果汁做成饮料,每天喝一杯,不仅可以有效抗皱,而且使皮肤变得滑润,细致。

  

  有些天然食物可以外敷也可内调,黄瓜就是其中的一种,含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,用黄瓜薄片来敷脸,可以改善暗沉的肤色,若将黄瓜榨成汁与适量的蜂蜜调和,每天饮一杯既可使肌肤持久湿润,又可美白呢。

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