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南瓜小米蒸肉

时间:2019-08-10 来源:湘潭菜菜谱
 

    南瓜具有补中益气、消痰止咳的功能,而用小米做的的蒸肉鲜隐源性癫痫病如何治疗嫩多汁,口感棉软。搭配在一起,营养丰富。

主料:五花肉、南瓜、小米

辅料:酱豆腐、烧烤酱、盐、糖、酱油、葱、姜、香油

做法

1.五吃什么药治癫痫病最有效花肉去皮切成铜板厚的片

2.南瓜去皮切半公分厚的片摆在盘中

3.将切好的肉片加入葱姜米、酱豆腐汁、糖酱油腌制5分钟

4.小米用热水泡2分钟与腌好的肉拌匀

5.将拌好的肉贺州治疗癫痫放在南瓜上,蒸15分钟即可再撒上葱花

关键点:

南瓜条要上锅先蒸5分钟左右,变软些加入半勺的豆腐乳和烧烤酱提鲜提味。
小米提前用热水泡20分钟,泡软即可。南瓜小米蒸肉上南京治癫痫病哪家好锅蒸20分钟

小提示:嫩南瓜中的纤维素和葡萄糖含量多 老南瓜钙铁含量高些

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