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莲子银耳炖雪梨的家常做法

时间:2019-08-01 来源:湘潭菜菜谱
 

进补原则:脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。 主料:红枣10颗武汉癫痫专科医院在哪里莲子10颗桂圆8颗枸杞15粒牛蒡50克

女性更年期应多吃西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。保证优质蛋白质的供应,加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源,特别是豆制品临汾癫痫病医院哪家好,还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素BB素等,是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。 原料:桂圆肉、莲子肉g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。

糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克湖北癫痫医院哪里较好,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,酱各适量。 原料:莲子一两、一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

心悸失眠:取莲子(去心、熟地黄、丹参、荷叶、糯米,先将莲子用适量清水以文火煮熟后,将糯米及其他味中药一并加入其中,再聊城治疗癫痫病专科医院加清水毫升继续以文火慢煮成粥,每日早晚加适量白糖食用,每次碗。 栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补。

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