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牛肉枸杞海带汤的做法_抗衰老食谱_

时间:2019-05-18 来源:湘潭菜菜谱
 

菜系及功能:

牛肉枸杞原料:枸杞子60克、牛肉400克、葱、姜、蒜、海带段25克、藕节5个

牛肉枸杞海带汤的做法

枸杞子60克泡人酒中,牛肉400克切小块,油烧热,放葱、姜、蒜炒出香味后放人牛肉翻哪些护理可以帮助癫痫病治疗炒,牛肉表面变色后,加热水2000毫升煮沸,除去浮沫,加海带段25克、藕节5个,小火炖至肉菜熟软,取出藕节,加入莲子20粒和枸杞子及白酒60毫升,炖至汤收一半时,加入食盐、酱油即成。

功效:取其补脾、益胃、养肝之功效,适用于气血不足、肝肾亏虚者。健康人常食可益寿延年。

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关键词:

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枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,......