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多伸懒腰好吗_生活保健

时间:2019-05-18 来源:湘潭菜菜谱
 

有的人把伸懒腰看成是一种难为情的不雅动作。其实,它是有益的正常活动,大可不必自我抑制。

人体健康的重要标志之一,是看血液循环状态如何。血液周而复开封较好的癫痫医院始地循环,可向身体的各个部位输送营养,并把废物带走。促进血液循环的动力,主要是心脏的搏动,其次是肌肉的收缩与舒张。伸懒腰可使人体许多部位的肌肉迅速收缩,把离心脏较远的静脉郑州市癫痫病医院电话号码血送回心脏,从而加速血液的循环。

当身体长时间处于某一姿势,例如伏案工作时,肌肉组织的静脉血管就松弛、扩张,瘀积很多血液,使循环血量减少,人就会感到疲潍坊癫痫患者去哪家医院好劳。这时如伸一爪_懒腰,虽然只有几秒钟的动作,却能引起全身大部分肌肉的较强收缩,把瘀积的血液送回心脏,这就大大增加了循环血量。与此同时,肌肉的收缩与舒张作用,亦可增进肌肉癫痫病的主要原因血液循环,从而消除了人体的疲劳,所以说,伸懒腰有益于身体健康。

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