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红薯干_红薯干的做法零食

时间:2019-05-17 来源:湘潭菜菜谱
 

小长假自制健康的零食吧---红薯干

小长假来了,为自已为家人也烤一炉吧

做消遣时的小棒极了!

材料:红薯二个黄油白砂糖少许

红薯干的做法

1.红薯洗刷干净。

2.用锋利的刀或是刨皮器切成薄片。

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3.切好的红薯片泡在凉水中10分钟,中途换二次水去掉红薯里的淀粉。

4.泡好的红薯片用厨房纸巾吸干水份摆在烤盘中。

5.将黄油加热熔化,在红薯片的表面薄薄刷一层。

6.撒上少许白砂糖,放入预热好170度的烤箱中,烤20分钟左右至干脆取出放凉。

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美食小提示

1.我用的是红芯红薯,用其他品种也是一样的,甚至烤一些果干也可以。

2.红薯切片的时候要切的厚薄均匀,如果用合适的刨皮器则最好。

3.每个烤箱的温度都有少许差异,原则是低温将红薯里的水份烤出来,口感就是香脆的,大家可以按自拉萨到哪里治癫痫最好已烤箱的脾气调整具体的时间和温度,最后几分钟多观察下,不要过头烤糊了。

4.红薯干不要一下子烤太多,会比较容易吸湿,潮了就不好吃了。

5.不喜欢吃甜可以将撒白砂糖的步骤省略。

美食城网站小提示

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

治疗癫痫兰州哪家最好edienta">红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。

关键词:

晚餐吃过量红薯会引起

很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...

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