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怀孕七个月吃什么水果对宝宝好

时间:2019-04-17 来源:湘潭菜菜谱
 

  水果中含有多种的维生素,对人体非常有益,一般来说,只要是当季的水果,大部分还是适合七个月的时候吃的,当然了,也有非常不适合的。下面是有学习啦小编为大家整理的“怀孕7个月吃什么水果好对宝宝好”内容,希望大家喜欢!

  怀孕七个月吃什么水果好

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  1、苹果:含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对很有帮助。

  2、樱桃:含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

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  3、草莓:含有极丰富的维生素C,可预防。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

  4、葡萄:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有治疗儿童好的羊癫疯医院安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

  5、西柚:怀孕吃什么水果好呢?西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

  6、杨桃:杨桃的营养价值高,含有对孕妈咪有益的多种成分,能减少孕妈咪机石嘴山癫痫病医院都有哪些体对脂肪的吸收。

  7、无花果:无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,香甜可口,营养丰富,食用方便,孕妈咪最容易患。

  有一些水果孕妈妈不宜多吃,如桂圆、荔枝、山楂等,尽管桂圆和荔枝营养丰富,是很好的补品,但它们性温大热。

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