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饭后饮浓茶 饭后一小时内不能做_久久_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:湘潭菜菜谱
 

  饭后喝茶,应改浓茶为淡茶,不要指望浓茶可减少困意,这反而会影响营养的吸收。

  此外,餐前空腹喝水,是说早、中、晚三餐之前约一小时,应该喝一定数量的水。因为,食物癫痫医院排名前十的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前饮水后水只在胃内停留2、3分钟便迅速进入小肠,被吸收入血后一小时左右即可补充全身细胞对水的需要。餐前一小时饮水可南宁癫痫病医院最好的以保证足够的消化液的分泌,可帮助消化吸收,同时不影响组织细胞中的生理含水量。同时前更宜空腹饮水。因为睡了一夜,体内损失水分较多,血液较浓缩,起床后饮一杯水可补充水分,降低血黏稠度,使血管扩张复威海羊羔疯早期如何治疗原。空腹喝水宜用温开水,也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用,而应放在进餐时或进餐后再吃。

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(责任编辑:张蔚蔚)

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