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长了白发吃它一周之内就变黑 -

时间:2018-07-05 来源:湘潭菜菜谱
 

  随着现在生活压力和学习工作压力越来越大,不少人都出现了白发www.xbxysw.com。生活中白发变黑发的方法虽然有很多,但饮食疗法一直比较受欢迎。很多人都不了解的是,可以根据不同的男女体质进行食补,白发一周之内就可以变黑。想知道怎样白发变黑发以及治疗白发最好的方法吗?那就一起来看看吧。

  不同的生活习惯,很有可能导致出现白发,但只要放松心态,选择正确的方法,一定可以远离白发困扰的。

  别以为白头发只是老年人的“专利”,男女老少都有可能长出白头发。

  中医认为,头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养,若白发太过严重,可能预示着气血的亏损,需要适当调理了。

  女性白发

  多因肝血不足而致,常伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状x+b+x+y+s+w+c+o+m

  平时可以多吃一些补肝血的食物,如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等。

   醋泡黑豆

  将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆,放置阴凉处10天后即可使用。

江苏癫痫医院网上咨询="text-align:left">  功效

  黑豆全身漆黑,含有丰富的花青素,米醋能使有效成分溶出,此方内服或外用对白发都有一定疗效,还能避免染发剂对肝脏的损害,尤其适合女性。

   男性白发

  多因肾精亏损或肝气瘀滞所致,应避免过度劳累或吸烟。

  补肝乌发粥

  生首乌、茯苓、女贞子各200克,黑豆100克,当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克,浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加热后放瓶中备用。早晚取一勺,加水饮用。

  功效

  常服滋补肝肾,养发乌发小~百~姓~养~生~网

  老年白发

  多因肾精亏损导致,一般从几根开始逐渐增多,常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状。

  吃什么治癫痫rong> 二黑粥

  将黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5个,米适量,煮粥食用。

  功效

  可补益肾之不足。

  少年白发

  可能有三种原因,一为先天肾精不足,二是肝郁气滞、忧思过度,三是血热偏盛,其头发多黑白间杂,伴有头皮瘙痒、头屑增多、虚烦不安等症状。

   黑豆瘦肉粥

  黑豆30克,枸杞子15克,瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟,加糖、味精调味服食。

  功效

  常服可滋阴补肾,养发乌发www.xbxysw.com

  按摩改善

  每日临睡前和晨起后,将双手搓热,用指腹从前额到后枕部,再从后枕部到前额反复揉搓头皮,还可稍用力在局部按压片刻,每次5~10分钟,可促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,防治头发变白郑州大学第五附属医院癫痫科怎么样

  需注意的是,白发生成非一朝一夕,服药补养、食疗调理、按摩保健等法都需要时间,待气血充盈方可恢复乌黑秀发。使用药物要在医师或药师指导下进行。

  白头食疗方乌发茶

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  原料

  何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中,用于开水冲好,每天代替茶水饮用,长期坚持饮用,可收到意想不到的效果。

   乌发奶

  原料

  黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚冲服50克,长久坚持下去,头发会变得光泽、乌黑起来。

   乌发油

  原料

  新鲜鸡、鸭各一只,宰完后将其内部的脂肪(150克-200克)取出,放入干净的碗中(加入20毫升的水),上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油脂留下来,放癫痫医院排名入一个瓶子中,早晚各服一场匙。常久下去,会使头发恢复往日的“青春”小 百 姓 养 生 网

   乌发蛋

  原料

  何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净,切成长条,与鸡蛋一起放火锅内,加入适量的水,再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,取出后去蛋皮,再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑、发亮。

   乌发粥

  原料

  大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大红枣(l0个)、红糖(适量)。先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。

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