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乱喝水 小心“浮肿”缠上你大众健康健康养生

时间:2018-06-30 来源:湘潭菜菜谱
 

  1、喝什么?

  新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防加速衰老作用。

长沙那家治癫痫最好>  有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康和延缓衰老,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,反而让皱纹加速增长。

  (作为一名神经内科的医生,几乎每天都要接触脑血栓病人。对他们,我除了用药和针灸、推拿等常规治疗手段之外,还杭州哪个看癫痫最好总是不忘叮嘱一句:“别忘了夜里喝杯白开水。”

  早上起来的第一杯水最好不要喝、可乐、汽水、、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致皮肤暗淡。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分郑州癫痫知名专家,还会增加肌体对水的需求,反而造成皮肤缺水。

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