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熬夜者喝这五种果汁最好的做法熬夜者喝这五种果汁最好怎么做

时间:2018-06-30 来源:湘潭菜菜谱
 

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的是:

喝不同的果汁都有哪些好处


1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成完全而且丰富的果儿童癫痫病治疗的费用蔬汁。


2.香蕉、木瓜和优质放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。


3.两个、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c,补充体能而且美容。


4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,巴中癫痫病什么医院好再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。


5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

 

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