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五一假期休闲美食 燕窝鹌鹑蛋牛奶羹节日饮食

时间:2018-06-12 来源:湘潭菜菜谱
 

  五一假期,若不想跟人挤破头去逛街、游景点,最好就是窝在家里找节目了。女士们正好大把时间呵护一下自己,睡个美容觉啦、做个面膜啦。那不妨再彻底一点,炖一道燕窝鹌鹑蛋牛奶羹犒劳自己吧,有养阴治疗癫痫病要多少钱润燥、益气补中、丰肌泽肤之效。

  材料:

  白燕盏:5克
 
  冰糖:15克
 
  牛奶:癫痫如何中药治疗200毫升
 
  鹌鹑蛋:6只
 
  水:大半碗

  做法:

  1. 燕窝先用清水浸泡2~3沈阳癫痫公立医院小时,拣去杂质,滤去水分,再用大半碗水浸泡两小时,直接下锅隔水炖两个小时;

  2. 鹌鹑蛋洗净,用水煮熟后剥壳; foodwang.com商丘市治疗癫痫病的公立医院p>

  3. 往炖好的燕窝里加入鹌鹑蛋、牛奶和冰糖接着炖10分钟即成。

  功效:

  养阴润燥、益气补中、丰肌泽肤。

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