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老年人常吃带馅食物的三大好处老年人饮食

时间:2018-06-12 来源:湘潭菜菜谱
 

  老年人常吃水饺、蒸包、馄饨等有以下三大好处:

  1、 菜馅食物可提供丰富的维生素和矿物质。蔬菜是人体需要的多种维生素和矿物质的重邢台治疗癫痫病的医院要来源,但老年人多有不爱吃青菜的习惯。如能将青菜做成馅儿,再放入少量的肉和其他佐料,老年人不仅爱吃,还可从中得到充足的多种维生素和矿物质。而且青菜里含有的纤维至癫痫病手术治疗好吗少有通便降血脂、防止动脉硬化和预防癌症的功效。

  2、 肉馅易于消化。老年人最好每天都能吃少量的肉类。但油腻大的肉块不易被消化,炒肉又容易长沙看癫痫病好的医院炒得发硬,也不易消化。若将肉做成肉馅儿,不但味道鲜美,还容易消化吸收。:foodwang.com

  3、 吃患有癫痫病8个月,请问要怎么为他治疗癫痫病呢?带馅的食物可以防止老年人偏食。鸡蛋、胡萝卜等做成馅,与一些喜欢吃的食物搭配在一起,能够使老年人得到原来得不到的营养物质,并逐步纠正偏食。

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