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葡萄干果粥的家常做法_葡萄干果粥怎么做好吃

时间:2018-05-30 来源:湘潭菜菜谱
 

编辑:小菜

干果的做法

成熟的营养丰富,味甜可口,含有葡萄糖,极易被人体吸收,同时还含有矿物质和维生素;葡萄中所含的酒石酸能帮助消化,适量食用能和胃健脾,对身体大有裨益;果可开胃消食,提神健脑,一般人均可食用。

治好癫痫的方法lign: left;">营养价值:

钙、钾、磷、铁、维生素、氨基酸、葡萄糖、果糖

食疗功效:

补肝益肾、乌发润肤

适宜人群:

适宜体虚瘦弱、消化不良、便秘、口渴、头发北京军海癫痫病医院是公立医院吗?早白等患者食用

果所需材料

主要:葡萄 ( 25克 )辅助佐料、 ( 100克 ) ( 少许 ) ( 100克 )梅干 ( 25克 ) ( 少许 )葱 ( 少许 )

葡萄干果粥的做法

郑州哪里有癫痫医院yle="text-indent: 2em; text-align: left;">1、洗净,用清水浸泡;葡萄去皮去核,洗净备用;梅干洗净。

2、锅置火上,注入清水,放入粳米煮至八成熟。

3、放入葡萄、梅干、煮至米粒开花,倒入,冰糖稍煮后调匀,撒上葱花即可。

葡萄干果粥的功效与作用

青少年癫痫病怎么治疗align: left;">1、葡萄可起到缓解手脚冰冷、腰痛、贫等现象,提高免疫力。

2、梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用,还有促进代谢、活络脉,加强肝脏与肾脏的机能,消除疲劳的作用。

3、低脂牛奶具有降压抗癌的功效,能够有效降低心脏病发生的危险性。

4、葡萄干果粥补益和兴奋大脑神经,有乌发润肤、促进消化、增强体质等功效。

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